Finanzas Personales en Chile: Cómo tu Economía Afecta tu Salud y Bienestar
¿Sabías que el estrés financiero es hoy una de las principales causas de ansiedad, insomnio y deterioro del bienestar físico y mental en Chile? En Poulus, entendemos el bienestar como una experiencia integral: cuerpo, mente y emociones. Y no podemos hablar de salud real, sin hablar de salud financiera.
Este estudio busca ayudarte a comprender cómo las decisiones económicas del día a día pueden impactar directamente en tu salud emocional, tu energía física y tu calidad de vida.
Radiografía Financiera del Chileno Promedio (2025)
Según datos actualizados del Banco Central de Chile, el endeudamiento de los hogares chilenos alcanza el 75,4% del ingreso disponible, lo que significa que 3 de cada 4 pesos ganados están comprometidos en pagos mensuales.
📌 Datos claves (Banco Central e INE 2025):
- 🔸 Morosidad promedio: 23,1% de los chilenos tienen al menos una deuda vencida.
- 🔸 Tarjetas de crédito bancarias activas por persona: 1,8 (en promedio).
- 🔸 Tarjetas de crédito del retail activas por persona: 2,2 (mayoría con altos intereses).
- 🔸 Carga financiera mensual promedio: 35% del ingreso disponible se va en pagos de créditos.
- 🔸 Endeudamiento en UF: Más del 60% de los créditos hipotecarios y de estudios están en UF, mientras que el ingreso se percibe en pesos. Esto genera incertidumbre financiera y ansiedad por reajustes.
¿Cómo afecta esto tu salud física y mental?
- 📉 Estrés crónico: Estudios del Ministerio de Salud y la OMS revelan que las personas con deudas excesivas presentan un 35% más de probabilidad de sufrir trastornos del sueño, contracturas musculares, fatiga, e incluso cuadros depresivos.
- 🧠 Desregulación emocional: El estrés financiero reduce la capacidad de tomar decisiones racionales, genera culpa, irritabilidad y afecta las relaciones interpersonales.
- 💔 Impacto cardiovascular: Una carga financiera prolongada se asocia a una mayor probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y gástricas.
Comportamiento Financiero en Chile: ¿Qué estamos haciendo mal?
- El 82% de los chilenos no revisa periódicamente sus estados de cuenta, según la Encuesta Financiera de Hogares 2024.
- Más del 45% no sabe cuánto paga en intereses por sus créditos, y un alto porcentaje desconoce los costos de mantención de sus tarjetas.
- El uso compulsivo del crédito rotativo, especialmente en retail, genera una “ilusión de liquidez” que se convierte en un ciclo de endeudamiento tóxico.
Resultado:
Un número significativo de personas viven en un estado de tensión constante, sintiéndose atrapadas en un sistema financiero que no comprenden, sin herramientas para salir de él, afectando su salud física, mental y emocional.
Comparación con Países Desarrollados
- En países como Alemania o Suecia, el endeudamiento promedio del hogar no supera el 50% del ingreso disponible, y las políticas de educación financiera comienzan desde el colegio.
- En Japón, el uso de tarjetas de crédito está por debajo del 30% de la población adulta, y los pagos se realizan mayoritariamente al contado.
- En Chile, aún no existe una política nacional robusta de educación financiera, lo que explica los bajos niveles de planificación y el sobreendeudamiento temprano.
En Poulus creemos en el Bienestar Integral
Por eso, además de cuidar tu cuerpo a través del movimiento consciente, te invitamos a mirar tu bienestar financiero como un pilar clave para tu salud emocional.
✔️ ¿Qué puedes comenzar a hacer hoy?
- Revisa tus gastos fijos mensuales y calcula tu carga financiera.
- Revisa tus estados de cuenta y mantenciones bancarias.
- Limita el número de tarjetas activas.
- Cambia el crédito rotativo por planificación.
- Y si necesitas ayuda, busca acompañamiento profesional. No estás solo/a.
Bienestar es poder respirar tranquilo… también financieramente.
En Poulus, te acompañamos a reconectar con tu cuerpo, tu mente y también con la manera en que gestionas tu vida. Queremos verte bien por dentro y por fuera, en equilibrio, con más energía, claridad y libertad.
“No es cuánto ganas lo que define tu bienestar, sino cómo gestionas lo que tienes.”
🧭 ¿Quieres acompañamiento real?
Te invitamos a escribirnos y reservar una sesión de orientación gratuita para conectar con tu bienestar físico, emocional y financiero.
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